食育教室 おやこキッチン

東京都台東区にて開講中! 開催予定やレッスンの様子、食育コラムなどをお届けします。

【レポート】夏野菜カレーとナン

夏休みレッスン最終日は前回に引き続き、夏野菜カレーとナンレッスンです。

3、4、7、8歳さんがご参加下さり満員御礼🈵で開催しました。ありがとうございます!

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本日のメニューは…

・夏野菜カレー

・ナン

でした。

 

身支度を整えて食材説明をしたら早速調理に入ります。

まずはカレーの鶏肉にヨーグルトとカレー粉を揉み込んで冷蔵庫で寝かせます。
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続いてナンの生地をこねます。

ジップ袋に材料を入れて…
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もみもみふみふみ、全体重乗せでこねます!
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生地を寝かせる間にカレーの野菜を切ります。

夏休みレッスンでは唯一包丁を使うメニューです。

前半のうどんやピザレッスンにご参加してから参加されるとちょうど良くステップアップ出来ますよ。

玉ねぎは粗いみじん切り。
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茄子は輪切り。
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トマトは小さいものだったので四つ切りに。
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かぼちゃはブツ切り。

色々な切り方を覚えられます。
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切った野菜と鶏肉を煮込んで、カレーを仕上げます。

カレーを煮込む間にナンの生地を成形して焼いたら、カレーもちょうどよく出来上がりました♪

全部盛付けて「いただきまーす!」
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「野菜たっぷりで美味しい!」

「どこを食べても野菜なのが良いですね!」

「気付いたら野菜を食べられてるなんて」

 

嬉しいコメントありがとうございます!

ルーを使わないから汚れ落ちも良くて、辛さも自由自在!

また作ってみて下さいね〜!

 

お陰様で全ての夏休みレッスンが無事終了致しました。今年もたくさんの方にご参加頂きまして。ありがとうございました!

9月からはまた季節の一汁三菜と行事食のレッスンが始まります。

またのご予約をお待ちしております!

 

 

次回以降のご予約、お問合せは…

https://cookingschool.jp/do/s/school/lesson?schoolId=12551

または

oyako.kitchen@gmail.com

に、

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

・参加者全員の氏名

・ふりがな(お子様の場合は年齢も)

・代表者の携帯電話番号

・上記アドレスからのメールが受信可能なメールアドレス

・希望のレッスン名と日付

・参加人数

・食物アレルギーの有無

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

をご明記の上、お申込み下さい。

 


3日以上経ってもこちらからの返信が無い場合、G-mailを受信拒否されている場合がございますので、設定をご確認の上、再度ご連絡をお願い致します。

満席でも必ずお返事しております。


PCの方は→のレッスン予定からクスパサイト経由でのご予約も可能です。

ご利用下さいませ。

 


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【レポート】夏野菜カレーとナン

数年ぶりに開催の夏野菜カレーレッスンに7歳さんがご参加下さいました。

ありがとうございます!

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本日のメニューは…

・夏野菜カレー

・ナン

でした。

 

身支度を整えて食材説明したら早速調理に入ります。

まずはカレーに入れる鶏肉に下味を付けます。

唐揚げ用にカット済みの鶏肉を使えば、鶏肉を直接触らなくて良いので便利ですね。

ヨーグルトとカレー粉を入れて袋のくちを閉じます。
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しっかり揉み込んで味をなじませます。
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生地を作って寝かせている間にカレーの材料を切ります。

玉ねぎは皮を剥いてからザクザクと刻んで…
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トマトは4等分してからヘタを取ります。

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かぼちゃはそのままだと固くて切る時にあぶないので、あらかじめレンジ加熱して少し柔らかくしておきました。
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鍋でカレーを煮込む間に、ナンを成形して…
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フタをしたフライパンで焼きます。
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出来上がったら全て盛付けて「頂きます!」
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【レポート】作ろう!食べよう!防災食

リクエストにて、夏休み自由研究レッスン「作ろう!食べよう!防災食」を開催致しました。

 

9月1日の防災の日にちなんで、実際に市販の備蓄用食材を試食し、普段の備蓄に適したローリングストックに向く常温保存出来て加熱調理不要で食べられる食品をご紹介し、それらを使ったお料理を一緒に作って召し上がって頂きました。

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写真はご紹介した食品の一部です。

これらを使ってお料理を作って頂きました。

 

調理器具も災害時を想定して、包丁やまな板、ボウルなどを使わず、まな板の汚れ防止用のシートやラップ、使い捨ての紙コップや紙皿を使ってご試食して頂きました。

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生春巻きの皮を水で戻して、作ったお料理を包んで食べました。

 

乾物などを上手く使い回せば、加熱しなくても結果色々なお料理が作れて楽しんで頂けたようです。

 

ご参加頂きありがとうございました!

 

 

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【レポート】モッツァレラチーズとカッテージチーズ作り

夏休み自由研究レッスン!

昨年に引き続き、渋谷で東京産牛乳を使ってチーズを作っているチーズメーカー「CHEESE STAND」さんの協力で、チーズ作り体験を開催しました。

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本日のメニューは…

モッツァレラチーズ

・焼きモッツァレラ

・カプレーゼ

・カッテージチーズ

・ホエイドリンク

でした。

 

身支度を整えて食材説明をしたら早速チーズ作り開始!

まずはカッテージチーズから作ります。

小鍋に牛乳を入れて温めたら…
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レモン汁を入れて混ぜるとポロポロと固まりが出来ました。

キッチンペーパーを敷いたザルでこすと、カッテージチーズの出来上がり!
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続いてモッツァレラチーズを作ります。

牛乳に乳酸菌を入れて作ったカードをちぎって…
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お湯を注いで練っていきます。
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ある程度練ったらここからは手早く!

丸く成形します。

熱くて難しいけど頑張って!
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出来上がったモッツァレラチーズをその場で試食して頂きます。

焼いたり、トマトマリネと合わせてカプレーゼにも。
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カッテージチーズを使った時に分離して出来る液体はホエイといって栄養があるので、レモン汁やはちみつを足してホエイドリンクに。
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チーズ作りを楽しんで頂きました〜!

 

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【レポート】手ごねピザとコーンスープ

ピザレッスン最終日は満員御礼!

2、3、4歳さんがご参加下さいました。ありがとうございます!

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本日のメニューは…

・手ごねピザ

・コーンスープ

でした。

 

身支度を整えて食材説明したら早速調理に入ります。

生地の材料をジップ袋に入れます。

液体を注ぐ時にこぼさない入れ方もお伝えしていますので、みなさん上手です!
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ひとまとまりになったらふみふみ!
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仕上げに丸く形を整えて発酵させます。
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発酵させる間に具材の準備とコーンスープを作ったら、ピザを仕上げます。

生地を伸ばしてソースを塗って…
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具材を乗せたらオーブンで焼きます。
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ピザを焼く間にコーンスープを盛り付けます。
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焼き上がったら盛り付けて「いただきます!」
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美味しそうに焼き上がりましたね!

お疲れ様でした〜!

 

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・参加人数

・食物アレルギーの有無

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【レポート】手ごねピザとコーンスープ

ピザレッスン3日目!

2、4、9歳さんがご参加下さいました。

ありがとうございます!

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本日のメニューは…

・手ごねピザ

・コーンスープ

でした。

 

身支度を整えて食材説明をしたら調理に入ります。まずは生地作りから。

材料をジップ袋に入れて…
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ひとまとまりになるまでもみもみ。
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ひとまとまりになったらふみふみ。

丸く形を整えて発酵させます。
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生地を発酵させる間に具材のソーセージをカットします。
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コーンスープを作って、生地の発酵が終わったら生地を伸ばしてソースを塗って…

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具材を乗せたらオーブンで焼きます。
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焼き上がったら盛り付けて「いただきます!」
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【レポート】手ごねピザとコーンスープ

ピザレッスン2日目!

5、7、8歳さんがご参加下さいました。ありがとうございます!

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本日のメニューは…

・手ごねピザ

・コーンスープ

でした。

 

身支度を整えて食材説明をしたら調理に入ります。

まずは材料をジップ袋に入れて、ひとまとまりになるまでもみもみ。
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ひとまとまりになったら、踏み込んでしっかりこねます。
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生地を発酵させている間に具材のソーセージをカットします。
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冷たいコーンスープも作ります。

ブレンダーにかけてから裏漉しします。
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発酵が終わった生地を伸ばして…
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ソースを塗って具材を乗せたら…
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オーブンで焼いて出来上がり!

「いただきます!」
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