食育教室 おやこキッチン

東京都台東区にて開講中! 開催予定やレッスンの様子、食育コラムなどをお届けします。

【レポート】夏の一汁三菜

梅雨の晴れ間に久しぶりに開催のレッスンに、5歳さんがご参加下さいました。

ありがとうございます!

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本日のメニューは…

・鯵ご飯

・トマトとクリームチーズのマリネ

・たたきキュウリ

・小松菜と油揚げのおみそ汁

でした。

 

身支度を整えて、献立説明をしたら早速調理に入ります。

まずは、小松菜から。

キッチンバサミで葉は一口大、茎は1cmの小口にカットします。
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続いて、たたきキュウリ。

普段「ダメ」と言われがちな叩く動作もお料理ならOK!
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ヒビが入るくらい叩いたら、食べやすい大きさに手でちぎります。
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次はトマト。

苦手なトマトは「小さめに切れば食べられそう!」とのことで、ご自身の食べられそうな大きさにカット。
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野菜を切り終わったら、ジップ袋に入れてそれぞれ味付けします。
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マリネとたたきキュウリの味を馴染ませながら、おみそ汁を作ります。

次はメインのアジ。

今回生のアジが手に入らなかったので開きで代用しました。

焼いたアジの開きの、皮をむいて、身をほぐしながら骨を取り除きます。

アジの開きの解剖です(笑)

もちろん、小骨の取り残しがないか、後でチェックします。
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準備が整ったらそれぞれ盛付けていきますよー!

自分が食べられる量だけ盛付けましょうね。
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ご飯もアジもたっぷり、苦手なトマトも大胆に乗せましたが、大丈夫?と心配そうなお母様。
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おみそ汁も小さなおたまならこぼしにくく、盛付けられます。
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全て盛付け終わったら、いただきます!
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お子様「トマトとチーズ一緒だとおいしい」

お母様「そんなに食べられる?え、完食!?」

お子様「おみそ汁おかわりする!」

お母様「思った以上に(一人で調理が)出来て驚きました!以前大手料理教室のキッズレッスンに通っていたのですが、飽きてしまって…」

お子様「ここにまたたくさん来たい!パパもお兄ちゃんも一緒に!!」

 

嬉しいコメントありがとうございます!

大手料理教室のキッズレッスンではもの足りず、当教室にお越し下さった生徒さん、実は意外と多いんです。

ご満足して頂けて良かったです!

 

お問合せ、ご予約は、

https://cookingschool.jp/do/s/school/lesson?schoolId=12551

または

oyako.kitchen@gmail.com

に、

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

・参加者全員の氏名

・ふりがな(お子様の場合は年齢も)

・代表者の携帯電話番号

・上記アドレスからのメールが受信可能なメールアドレス

・希望のレッスン名と日付

・参加人数

・食物アレルギーの有無

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

をご明記の上、お申込み下さい。

 


3日以上経ってもこちらからの返信が無い場合、G-mailを受信拒否されている場合がございますので、設定をご確認の上、再度ご連絡をお願い致します。

満席でも必ずお返事しております。

 


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