食育教室 おやこキッチン

東京都台東区にて開講中! 開催予定やレッスンの様子、食育コラムなどをお届けします。

【レポート】おとなクラス「お弁当」レッスン

この春から中学生になるお嬢さんと野球をやっているご子息のいる方からのリクエストで、お弁当レッスン開催致しました。

f:id:oyako-kitchen268:20190331163634j:image

本日のメニューは…

萌え断サンドイッチ

・おにぎらず

・焼き唐揚げ

・かぼちゃソテー

無限ピーマン

人参しりしり

でした。

 

まずは、お弁当作りで気を付けたい彩りやおかずの組合せ、ハードルを下げるお話を。

前日のおかずの残りや冷凍食品、市販のお惣菜を使ってOKなので、毎日のことですし、衛生的で無理なく作れることが大切です。

 

調理は主菜の焼き唐揚げ、副菜のかぼちゃソテー、人参しりしりなど作って頂き、普段お使いのお弁当箱への詰め方を実演しました。

 

萌え断サンドイッチとおにぎらずも作って頂き、作り方と、キレイなおにぎらずにするコツをお伝えしました。
f:id:oyako-kitchen268:20190331163629j:image

お母様「お弁当に対するハードルがだいぶ下がりました!」

 

嬉しいコメントありがとうございます!

作り慣れないと何だか難しそうなお弁当ですが、型というか、フォーマットを使ってしまうと考えなくても手が動くようになります。

そうなってしまえば、あまり苦にならないですよ。

 

 

さて、次回は…

3/29(金)出張レッスン「肉まんとチキンスープ」です。

多摩市永山公民館様からのご依頼で、小学生向けに開催致します。

 

 

次回以降のレッスン予定のお問合せ、ご予約は、

https://cookingschool.jp/do/s/school/lesson?schoolId=12551

または

oyako.kitchen@gmail.com

に、

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

・参加者全員の氏名

・ふりがな(お子様の場合は年齢も)

・代表者の携帯電話番号

・上記アドレスからのメールが受信可能なメールアドレス

・希望のレッスン名と日付

・参加人数

・食物アレルギーの有無

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

をご明記の上、お申込み下さい。


3日以上経ってもこちらからの返信が無い場合、G-mailを受信拒否されている場合がございますので、設定をご確認の上、再度ご連絡をお願い致します。

満席でも必ずお返事しております。


PCの方は→のレッスン予定からクスパサイト経由でのご予約も可能です。

ご利用下さいませ。


【LINE@始めました!】

旬の食材の活用方法やレシピなどを配信中!

今ならレッスンで使える500円OFFクーポンをプレゼント!

是非ご登録お願い致します!

https://line.me/R/ti/p/%40zrp6789q


LINE@のショップカードにレッスンに参加して5ポイント貯まったら、教室で使っている国産木桶仕込みの美味しいお醤油をプレゼント!是非ご利用下さいませ(^^)

【レポート】おやこクラス「手作り肉まんとチキンスープ」

春休みレッスン恒例の肉まんレッスンに3〜11歳の男女がご参加下さり、満員御礼での開催でした。

ありがとうございます!

f:id:oyako-kitchen268:20190316171250j:image

本日のメニューは…

・肉まん

・チキンスープ

でした。

 

身支度を整えて食材説明をしたら、早速調理に入ります。

まずは肉まんの生地をこねます。
f:id:oyako-kitchen268:20190316171314j:image

ジップ袋に材料を入れて、もみもみこねこね。

しっかりこねられたら生地をまとめて発酵させます。

 

生地を発酵させている間に餡を作ります。

ひき肉に刻んだ長ネギ、たけのこ、しいたけを入れたら
f:id:oyako-kitchen268:20190316171318j:image

袋の口を結んでしっかりもみもみします。

良く混ざって袋の内側が白っぽくなるまで揉み込んだら、冷蔵庫で冷やしておきます。

f:id:oyako-kitchen268:20190316171323j:image

続いてチキンスープの下ごしらえです。

手羽先をキッチンバサミでカットして水から茹でます。
f:id:oyako-kitchen268:20190316171306j:image

しっかり火が通ったらアクを取ってネギを入れ柔らかくなったらワカメと調味料を入れて味を整えます。

 

いよいよ餡を包みます。
f:id:oyako-kitchen268:20190316171234j:image

生地を4分割して丸め、オーブンペーパーに乗せたら中央を少し残して生地を丸く伸ばします。
f:id:oyako-kitchen268:20190316171239j:image

目玉焼き状に伸ばしたら、餡を乗せて…
f:id:oyako-kitchen268:20190316171310j:image

生地で包んでいきます。
f:id:oyako-kitchen268:20190316171258j:image

ひき肉を入れたビニール袋の端を切って絞り出すと手が汚れません。
f:id:oyako-kitchen268:20190316171302j:image

生地の端を持ってびよーんと伸ばしたら中央へ、びよーんと伸ばして中央へ。

これを繰り返していくと…あ、見たことある形!!

 

余熱した蒸し器に入れて二次発酵させてから15分蒸して出来上がり!

 

スープも盛り付けて「頂きまーす!」
f:id:oyako-kitchen268:20190316171254j:image

お母様「思ったよりふわふわ!」

お子様「おいしい〜。ドンドン食べられる!」

お子様「スープうまー」

 

嬉しいコメントありがとうございます!

ふっかふかに出来ましたね〜!

お疲れ様でした!

 

 

さて、次回は…

3/18(月)おとなクラス「中高生向けお弁当」レッスンです。

今年最後のお弁当レッスンです。まだお席のご用意可能です。

ご予約お待ちしております!

 

お問合せ、ご予約は、

https://cookingschool.jp/do/s/school/lesson?schoolId=12551

または

oyako.kitchen@gmail.com

に、

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

・参加者全員の氏名

・ふりがな(お子様の場合は年齢も)

・代表者の携帯電話番号

・上記アドレスからのメールが受信可能なメールアドレス

・希望のレッスン名と日付

・参加人数

・食物アレルギーの有無

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

をご明記の上、お申込み下さい。


3日以上経ってもこちらからの返信が無い場合、G-mailを受信拒否されている場合がございますので、設定をご確認の上、再度ご連絡をお願い致します。

満席でも必ずお返事しております。


PCの方は→のレッスン予定からクスパサイト経由でのご予約も可能です。

ご利用下さいませ。


【LINE@始めました!】

旬の食材の活用方法やレシピなどを配信中!

今ならレッスンで使える500円OFFクーポンをプレゼント!

是非ご登録お願い致します!

https://line.me/R/ti/p/%40zrp6789q


LINE@のショップカードにレッスンに参加して5ポイント貯まったら、教室で使っている国産木桶仕込みの美味しいお醤油をプレゼント!是非ご利用下さいませ(^^)

【レポート】おとなクラス「お弁当レッスン」

新入園、新入学、進級応援レッスンとしてこの時期恒例のお弁当レッスンを開催致しました!

 

男子高校生のお母様がご参加下さいました。

ありがとうございます!

f:id:oyako-kitchen268:20190315204620j:image

本日のメニューは

・焼き唐揚げ

人参しりしり

・パプリカソテー

・ひじき入り卵焼き

でした。

 

(毎度の事で恐縮ですが、おとなクラスはお写真ほとんど撮れず…すみません…)

まずは焼き唐揚げから。

一口大に切った鶏肉に調味料を揉み込んで、片栗粉をまぶしてオープンで焼きます。

普段は朝から揚げてらっしゃるとの事で、「ちゃんと普通に美味しい!」と驚かれていました。

 

オーブンで焼いている間に副菜です。

千切りスライサーで人参を千切りして、ツナと炒めてしりしりを作ります。

包丁で千切りすると太さがまばらになりますし時間もかかるので、時短になる道具はドンドン活用します!

 

続いて、パプリカを刻んでオリーブ油でソテーします。味付けは塩だけですが「とても美味しい!」と気に入って下さいました。

 

そうこうしている間に焼き唐揚げが焼けました。一見、焼いたとは思えない見た目驚かれていました。

 

出来上がったおかずを、普段お使いのお弁当箱に詰めて頂きました。

f:id:oyako-kitchen268:20190315205415j:image

やり方は色々ありますが、私が普段やっている方法が割と簡単で何も考えずに出来るので、お伝えして詰めて頂きました。

「私が作ったお弁当じゃないみたい!」と喜んで頂けました!

 

息子さんは文化部なので、机のある場所で食べることが多いそうなのですが、作ったことがないとの事でしたのでおにぎらずもお作り頂きました。

f:id:oyako-kitchen268:20190315204639j:image

海苔にご飯と具を乗せて、しっかり海苔で包みます。

美しくカットするコツもお伝え致しました。

f:id:oyako-kitchen268:20190315204653j:image

お母様「わぁ、きれーい!嬉しい〜。早く食べたいから早く帰らなきゃ〜!」

 

ととても喜んで頂けました!

私もとても嬉しいです!

彩り良く詰めるコツと副菜の作り置きについてもお話し、「シンプルなレシピなのが良いですね!」と嬉しいお言葉も頂きました!

ありがとうございます!

 

さて、次回は…

3/18(月)おとなクラス「お弁当レッスン」です。男子中高生向けの本日とほぼ同じ内容ですが、まだお席に余裕がございますので、女子向けの萌え断サンドイッチと「映える」お弁当に変更も可能です。

ご予約お待ちしております!

 

 

お問合せ、ご予約は、

https://cookingschool.jp/do/s/school/lesson?schoolId=12551

または

oyako.kitchen@gmail.com

に、

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

・参加者全員の氏名

・ふりがな(お子様の場合は年齢も)

・代表者の携帯電話番号

・上記アドレスからのメールが受信可能なメールアドレス

・希望のレッスン名と日付

・参加人数

・食物アレルギーの有無

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

をご明記の上、お申込み下さい。


3日以上経ってもこちらからの返信が無い場合、G-mailを受信拒否されている場合がございますので、設定をご確認の上、再度ご連絡をお願い致します。

満席でも必ずお返事しております。


PCの方は→のレッスン予定からクスパサイト経由でのご予約も可能です。

ご利用下さいませ。


【LINE@始めました!】

旬の食材の活用方法やレシピなどを配信中!

今ならレッスンで使える500円OFFクーポンをプレゼント!

是非ご登録お願い致します!

https://line.me/R/ti/p/%40zrp6789q


LINE@のショップカードにレッスンに参加して5ポイント貯まったら、教室で使っている国産木桶仕込みの美味しいお醤油をプレゼント!是非ご利用下さいませ(^^)

【お知らせ】レッスン料金のお支払いにPayPayがご利用頂けるようになりました!

\1,000円当てちゃって!/

f:id:oyako-kitchen268:20190310131635j:image

100億円あげちゃうキャンペーンでお馴染みの決済サービス PayPayがおやこキッチンのレッスン料金のお支払いにご利用頂けるようになりました!

 

第2弾キャンペーンが5/31までなので、5月までのレッスン料金をPayPayでお支払頂くと、(実質)1,000円割引のチャンスです!

 

また、新規ご登録の際には500円分のポイントが付与されるので、新規ご登録でもれなく(実質)500円引きに!!

 

レッスン後に新規お申込みからのお支払も可能ですので、お気軽にお問合せ下さいませ。

 

 

お問合せ、ご予約は、

https://cookingschool.jp/do/s/school/lesson?schoolId=12551

または

oyako.kitchen@gmail.com

に、

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

・参加者全員の氏名

・ふりがな(お子様の場合は年齢も)

・代表者の携帯電話番号

・上記アドレスからのメールが受信可能なメールアドレス

・希望のレッスン名と日付

・参加人数

・食物アレルギーの有無

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

をご明記の上、お申込み下さい。


3日以上経ってもこちらからの返信が無い場合、G-mailを受信拒否されている場合がございますので、設定をご確認の上、再度ご連絡をお願い致します。

満席でも必ずお返事しております。


PCの方は→のレッスン予定からクスパサイト経由でのご予約も可能です。

ご利用下さいませ。


【LINE@始めました!】

旬の食材の活用方法やレシピなどを配信中!

今ならレッスンで使える500円OFFクーポンをプレゼント!

是非ご登録お願い致します!

https://line.me/R/ti/p/%40zrp6789q


LINE@のショップカードにレッスンに参加して5ポイント貯まったら、教室で使っている国産木桶仕込みの美味しいお醤油をプレゼント!是非ご利用下さいませ(^^)

 

【レポート】手作りみそ試食&お渡し会

昨年仕込んだお味噌が出来上がったので、仕込みにご参加下さった方々と一緒に出来たおみそを使ったお料理を楽しんで、出来上がったお味噌をお渡しする会を開催致しました!

f:id:oyako-kitchen268:20190313190138j:image

本日のメニューは…

・みそおにぎり

・豚汁

・田楽(大根、こんにゃく)

・野菜スティック(みそマヨディップ)

・ひじき煮

でした。

 

レッスンではないので調理は無いのですか、みそおにぎりは各自で握って頂きました。

まずはラップにお味噌を塗り広げて…
f:id:oyako-kitchen268:20190313190124j:image

 

ご飯を乗せて、お好みの形に握ります。
f:id:oyako-kitchen268:20190313190116j:image

 

みそにお好みの量のマヨネーズを加えて、スプーンで良く混ぜ、みそマヨディップを作ります。
f:id:oyako-kitchen268:20190313190120j:image

丁寧に混ぜられましたね!

盛り付けたら「いただきまーす!」
f:id:oyako-kitchen268:20190313190131j:image

 

豚汁は出汁を入れないシンプルレシピですが、充分美味しく召し上がって頂けます。

みそを塗ったおにぎり、あまり見かけませんが美味しいので是非お試し下さいませ!

 

田楽のみそはみりんでのばしたみそに少しお砂糖を出して甘めに仕上げたものです。

 

豚汁もおにぎりも気に入って頂けたようで嬉しいです!

ご自宅でも美味しいみそ料理を楽しんで下さいね〜!

 

 

さて、次回は…

3/11(月)「未就学児〜小学校低学年向けお弁当レッスン」です。

まだお先に余裕がこざいます。

 

先日ヒルナンデス!でご紹介したソーセージや卵焼きの他、お弁当箱に入っていた他のおかずも一挙大公開致します!

どうぞお楽しみに!

ご予約お待ちしております!

 

 

お問合せ、ご予約は、

https://cookingschool.jp/do/s/school/lesson?schoolId=12551

または

oyako.kitchen@gmail.com

に、

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

・参加者全員の氏名

・ふりがな(お子様の場合は年齢も)

・代表者の携帯電話番号

・上記アドレスからのメールが受信可能なメールアドレス

・希望のレッスン名と日付

・参加人数

・食物アレルギーの有無

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

をご明記の上、お申込み下さい。


3日以上経ってもこちらからの返信が無い場合、G-mailを受信拒否されている場合がございますので、設定をご確認の上、再度ご連絡をお願い致します。

満席でも必ずお返事しております。


PCの方は→のレッスン予定からクスパサイト経由でのご予約も可能です。

ご利用下さいませ。


【LINE@始めました!】

旬の食材の活用方法やレシピなどを配信中!

今ならレッスンで使える500円OFFクーポンをプレゼント!

是非ご登録お願い致します!

https://line.me/R/ti/p/%40zrp6789q


LINE@のショップカードにレッスンに参加して5ポイント貯まったら、教室で使っている国産木桶仕込みの美味しいお醤油をプレゼント!是非ご利用下さいませ(^^)

 

 

【メディア情報】ヒルナンデス!放送終了しました。

オンエアご覧下さりメッセージ下さった皆様、ありがとうございました!

f:id:oyako-kitchen268:20190310112043j:image

楽しく収録に参加させて頂きました!

ありがとうございます!

f:id:oyako-kitchen268:20190310112056j:image

【メディア情報】TV出演のお知らせ

いつもおやこキッチンブログをご覧下さりありがとうございます!

 

明日3/8(金)11:55〜放送

日テレ「ヒルナンデス」の

 

「体験!噂の女子サークル」

 

のコーナーに、お弁当サークルのメンバーとしてちょっとだけ出演します。

 

おやこキッチンの取材ではありませんが、教室の様子も撮影して頂いたので、レッスンの様子を動画で見て頂ける機会があまり無いので是非ご覧下さいませ!

 

f:id:oyako-kitchen268:20190307183322j:image

 

http://www.ntv.co.jp/hirunan/