食育教室 おやこキッチン

東京都台東区にて開講中! 開催予定やレッスンの様子、食育コラムなどをお届けします。

【レポート】土曜おやこコース「夏野菜を食べよう!」

暑さのひと段落した土曜日、前回に引き続き、夏野菜を食べよう!レッスンに小学4年生の男子がご参加下さいました。

ありがとうございます!

台風の接近が懸念されていたので、巻きのレッスンでした!

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本日のメニューは…

ラタトゥイユ

-パスタ

-キッシュ

-オムレツ

でした。

 

身支度を整えて早速調理に入ります。

まずは野菜をカットします。
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ズッキーニはかぼちゃの仲間。

ヘタが太いでしょ?
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トマトを切る時は力を入れると潰れてしまうので優しく、優しく。
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お鍋に切った野菜を入れて炒め、最後にトマトを潰し入れます。

このトマトが呼び水となって、炒めただけでは出て来なかった野菜の水分をどんどん出してくれます!

ラタトゥイユを煮込んでいる間に、オムレツに取り掛かります。
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卵を割って溶くのもお手の物!

調味料を入れて、フライパンに流し入れます。
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大きくぐるぐる何度か混ぜたら、オムレツの形に整えて…
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サッとお皿に盛り付けます。

オムレツは手早く仕上げるのがコツです。

 

出来上がったラタトゥイユを事前に焼いて置いたパイ生地に敷いて、アパレイユを流してオーブンで、こんがり美味しく焼けました!
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茹で上がったパスタと一緒に盛り付けて、ラタトゥイユプレートの完成です!
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同伴の弟くんと一緒に「いただきます!」

 

パスタもラタトゥイユも大好評で、多目にご用意しましたがきれいに食べ切ってくれました!

ありがとうございます!

 

 

さて、次回は…

7/30(月)「ふわふわピザ」レッスンです。

まだお席に若干余裕がございます。

ご予約お待ちしております!

 

お問合せ、ご予約は、

https://cookingschool.jp/do/s/school/lesson?schoolId=12551

または

oyako.kitchen@gmail.com

に、

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

・参加者全員の氏名

・ふりがな(お子様の場合は年齢も)

・代表者の携帯電話番号

・上記アドレスからのメールが受信可能なメールアドレス

・希望のレッスン名と日付

・参加人数

・食物アレルギーの有無

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

をご明記の上、お申込み下さい。

 


3日以上経ってもこちらからの返信が無い場合、G-mailを受信拒否されている場合がございますので、設定をご確認の上、再度ご連絡をお願い致します。

満席でも必ずお返事しております。

 


PCの方は→のレッスン予定からクスパサイト経由でのご予約も可能です。

ご利用下さいませ。

 


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【レポート】月曜おやこコース「夏野菜を食べよう!」

酷暑が続いていますね…

体調崩されていませんか?

40度を記録した本日、コースレッスン全6回の最終回でした。

単発受講のお1組様含め、満員御礼での開催となりました。ありがとうございます!

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本日のメニューは…

ラタトゥイユ

     ー パスタ

     ー オムレツ

     ー キッシュ

でした。

 

夏野菜たっぷりのラタトゥイユを3品にアレンジしてそれぞれ召し上がっていただきました(^^)v

 

身支度を整えて早速調理に入ります!

まずは野菜!…と言っても、今日は野菜と卵だけ!
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包丁の使い方を確認して、順番に切っていきます。

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玉ねぎは皮をむいてから。

小さなお子様にとっては玉ねぎの皮むきも立派なお手伝いです!

野菜のを切り終わったら、ラタトゥイユを火にかけて煮込んでいきます。

その間にオムレツの準備をします。
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卵を割って…
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泡立て器で溶きほぐし、調味料を入れます。

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いい感じに煮込まれています!(≧∀≦)b

一滴も水を入れず、野菜の水分だけでこの状態です。
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出来上がったラタトゥイユをオムレツに。

包んでも、乗せても、どちらも美味しいですよ!

 

パスタを茹でている間にキッシュも作ります。

市販のパイシートをパイ皿に敷いて焼いておいたものにラタトゥイユを詰めてアパレイユを流して、オーブンでこんがり焼き上げます。

 

茹で上がったスパゲティにオリーブオイルをからめて、出来上がったラタトゥイユをソースの代わりにパスタにかけます。

それぞれ盛り付けて出来上がり!

みんなで「いただきまーす!」

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お母様「こういうアレンジの方法を知りたかった!!色んなお料理にリメイク出来ていいですね!」

お子様「ちゅるちゅるおかわりする〜!」

お母様「野菜だけなのに、すっごい食べてます!!」

お子様「サクサクおいしい♡」

 

嬉しいコメントありがとうございます!

卵以外はお野菜だけのメニューでしたが、全員完食!!

お鍋いっぱいに作ったはずのラタトゥイユも全然残りませんでした!(≧∀≦)v
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大好評だったキッシュは、ラタトゥイユが出来上がってからのレシピをLINE@で配信しました。

具材はお好みでご用意下されば色々なキッシュが楽しめます!

 

 

さて次回は…

7/28(土)土曜おやこコース「夏野菜を食べよう!」です。

引き続き、お野菜たっぷり!のラタトゥイユをアレンジしたメニューを召し上がっていただきます。

まだお席のご用意可能です。

ご予約お待ちしております!

 

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【レポート】土曜おやこコース「イワシを食べよう!」

炎天下の中、イワシを食べよう!レッスンに2〜4歳男女がご参加下さり、満員御礼でのレッスンでした。

ありがとうございます!

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本日のメニューは…

イワシの蒲焼き

・オイルサーディン

・つみれ汁

でした。

 

本日のレッスンでは、イワシの手開きをしっかり練習して頂くため、1組様3尾のイワシをご用意致しました!

写真が茶色くて地味ですすみません(^_^;)

 

身支度を整えて食材の説明をしたら、早速調理に入ります。

今日は本当にイワシだけ!
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まずは、頭と胸ビレをキッチンはざみでチョッキン!

小さなイワシなら完全に手だけで頭を折って開けるのですが、今日は20cm前後の立派なイワシだったので頭はキッチンはざみを使いました。

子供用のキッチンはざみがあると、お手伝いの幅が広がりますよ。
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頭を落としたら、キッチンペーパーでお腹をキレイにします。

まずはワタをかき出して、血合いや残ったワタを拭き取ります。

 

頭とワタの処理が済んだら、いよいよ手開きです。

中骨に沿わせるように親指を動かして少しずつ開いて行きます。

背びれもきちんと取りましょうね。f:id:oyako-kitchen268:20180715193808j:image

つみれ用は刻まないので皮をむきます。

ペリペリペリーっとむけると気持ちいいですね!
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皮をむいた身と調味料を入れて、フードプロセッサーですり身にします。

しっかり粘りが出るまで回すと滑らかなつみれになりますよ。
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すり身をスプーンですくって形を整えて、そーっとお鍋に入れます。

直接沸騰させたお湯に入れることで、すぐに表面が固まります。

長ネギとおみそを入れたらつみれ汁の完成!

 

オイルサーディンを煮ている間に、蒲焼きを仕上げます。

手開きした身をフライパンで焼いて、甘辛いタレをからめます。

全部盛り付けて、「いただきまーす!」
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お母様「つみれ汁、すごく出汁が出ていて美味しいですね!」

お子様「おみそ汁、おかわりするー!」

お母様「普段あまり食べないのに、ご飯もお代わりして良いペースで食べてます!!」

お子様「お魚おいしー!」

 

嬉しいコメントありがとうございます!

「先生は、みんなが「おいしい」って言ってくれるのと、「お家で作りました!」って言ってくれるのが、とても嬉しいです!」

とお伝えしています(^^)

 

さて、次回は…

7/17(火)「手打ちうどん」レッスンです。

まだまだお席のご用意可能です!

たくさんのご予約お待ちしております!

 

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【レポート】月曜おやこコース「イワシを食べよう!」

七夕も終わり、いよいよ夏本番!

青魚の美味しい季節です!

美味しいだけでなくお手頃価格なのも、旬の食べ物の嬉しいところ。

イワシを食べよう!」レッスンでは、旬のイワシを手開きにして、3品召し上がって頂きました!

2〜3歳の女の子がご参加下さいました。

ありがとうございます!

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本日のメニューは…

イワシの蒲焼き

・つみれ汁

・オイルサーディン

でした。

 

写真が茶色くてすみません…

さて、身支度を整えたら食材の説明をして、早速調理に入ります!

手開きなので、包丁は使いません!

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キッチンばさみで頭をチョキン!と落とします。
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頭を落としたら、キッチンペーパーでワタを取り除き良く拭きます。
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中骨に親指を沿わせて身を開いて行きます。

手開きが出来たら、加熱調理です。
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フードプロセッサーですり身にしたイワシをスプーンで団子にして茹でます。
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塩を振った身から出た水分を良く拭き取って…

オイルサーディンはオイル煮にします。
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小麦粉でお化粧してフライパンで蒲焼きに仕上げます。

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全部盛り付けて、「いただきたーす!」

 

お母様「つみれ美味しいですね!出汁が効いてる!!」

お子様「スープお代わりする!」

お母様「蒲焼き臭みもなくて美味しいですね」

お母様「ご飯がすすむ!」

お母様「いつも絶対きれいによけて食べないのに、ネギを食べました!!」

お子様「おだんごやわらかーい」

 

嬉しいお言葉ありがとうございます!

つなぎを入れないのでふわふわの柔らかいつみれが出来ますよ!

材料は極力少なくシンプルなレシピにしています(^^)

 

 

さて、次回は…

7/14(土)土曜おやこコース「イワシを食べよう!」です。

お陰様で満席となっております。

ありがとうございます!

 

5月から新しくスタートしたコースレッスン。

残すところ後1回となりました。

お陰様でご好評頂いており、引き続き9月からの秋コース、12月からの冬コースも開設予定です。

7月下旬から8月末までは夏休みレッスン及びイベントを開催致します!

 

お問合せ、ご予約は、

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または

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・参加者全員の氏名

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・参加人数

・食物アレルギーの有無

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【スケジュール】夏休みレッスン&イベント募集開始!

まだ6月なのに、連日の猛暑ですがお変わりありませんか?

今年は少し早目にスケジュール決まりました!

夏休みレッスン&イベントの募集開始致します!

今年は各種イベント盛りだくさんです!

※2018.8.21 現在の空き状況を更新しています。


[おやこクラス] 5,000円

※2歳以上のお子様と保護者の方

(未就学児は保護者同伴、小学生以上は子供のみのご参加も可能)


手打ちうどんと天ぷら

手打ちうどん、めんつゆ、ちくわ天、三つ葉と玉ねぎのかき揚

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小麦粉をこねてうどんを打ち、つゆと天ぷら(ちくわ、かき揚げ)も作ります!

8/20(月) 🈵

8/23(木) 残3席

8/27(月) 🈵


・手ごね生地でふわふわピザ

ふわふわピザ、ガスパチョ風冷製トマトスープ

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イーストを使った本格的なパンピザを生地から作ります。トッピングはお好みで面白い形にしても良し!可愛くしても良し!

7/30(月) 残2席

8/6(月) 残2席

8/24(金) 残1席

 


[キッズクラス] 3日間で18,000円

※小学生以上のお子様


・短期集中キッズ初級講座(3日間)

8/15(水)〜17(金) 各日10〜13時

残 5名

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ご飯の炊き方、おみそ汁の作り方、食材の計量の仕方、 包丁の使い方、ガスコンロの使い方、お皿の洗い方、 献立の立て方を学び一人で一汁二菜を作って片付けられるようになるのが目標です。

 


[イベント]

築地市場見学会

8/18(土) 10〜11時 小学生以上 1人2,000円

🈵

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築地市場の場内、仲卸店の見学などを予定しております。

( 足元が悪く危険なので未就学児のご参加はご遠慮下さい。)


・すみだニコニコママフェスタ

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8/3(金) 10〜13時
会場:喫茶ランドリー|東東京 両国 - 森下エリア|コーヒー、くつろぎ、ランドリー、家事、手作業 〜 まちのアトリエ

都営新宿線/大江戸線 森下駅 または JR総武線両国駅徒歩5〜8分


ベビーサイン、撮影会、ハーバリウム、似顔絵、お抹茶体験などが出店。

おやこキッチンはラムネ菓子作りとセルフカキ氷をやります!

ラムネ菓子作りのワークショップと、カキ氷をご自分で作って召し上がっていただきます。

当日参加も可能ですが、ご予約が安心です。

↓ご予約フォーム

8/3(金)ニコママフェスタお申込みフォーム

 


お問合せ、ご予約は、

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【レポート】月曜おやこコース④「七夕の献立」

すっかり梅雨明けと思ってしまうような猛暑日でしたね。

土曜日に引き続き、七夕レッスンでした。

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本日のメニューは…

・天の川素麺

・杏仁豆腐

でした。

 

身支度を整えて早速調理に入ります。

まずは杏仁豆腐の牛乳にゼラチンと杏仁霜を入れて加熱し、ゼラチンを溶かしたらバットに流し入れて粗熱を取ってから冷蔵庫で冷やし固めます。

 

次は蒸し鶏です。

鶏もも肉に下味を揉み込んで、蒸し煮します。
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蒸し煮して冷ましている間に薄焼き卵を焼きます。

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まずは卵を割ります。

小さなお子さんは力の加減がまだ上手く出来ないので、グシャッと割れてしまいますが大丈夫!
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どうせ混ぜてしまいますから。

殻の破片が入っていないかどうかだけ気を付けて下さい。
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破けてしまったり、くしゃくしゃになってしまうなど失敗しやすい薄焼き卵ですが、ちょっとしたコツでキレイに返せるようになりますよ。

☆と♡の型で飾り用に抜いておきます。
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キュウリの千切りは千切りピーラーで。

包丁よりも手を切る危険が少ないので、小さなお子さんとのお料理で千切りが必要な時は道具に頼るのも1つの方法です(^^)

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具材が全て揃ったら、お素麺を茹でて盛り付けます。

小さな手でお素麺をくるくる巻く様子がとても可愛いです♡

しかもとっても上手!!

お素麺の時は、是非お手伝いをお願いして下さいね!

 

全部盛り付けたら「いただきまーす!」

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蒸し鶏しっとりして美味しいです」

「素麺の時っておかずに困るけど、これは良いですね!」

「七夕の時作ります!」

「杏仁豆腐、冷たくて美味しいです」

 

嬉しいコメントありがとうございます!

子供達、キュウリの千切りをパリパリむしゃむしゃ食べてました!(≧∀≦)b

 

 

さて、次回は…

7/4(水)おとなクラス「常備菜、副菜克服レッスン」です。

レッスン中に生徒様から献立が決まらない、副菜まで手が回らない、などのお悩みを聞くことが多いので、献立の立て方のコツとレパートリーが一気に増える常備菜としても活用出来る野菜の副菜を色々作って召し上がって頂きます。

まだまだお席のご用意可能です!

ご予約お待ちしております!

 

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・参加人数

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【レポート】土曜おやこコース④「七夕の献立」

昨日に引き続きのレッスンは、土曜おやこコースの4回目、「七夕の献立」です。

3歳男の子がご参加下さいました。ありがとうございます!

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本日のメニューは…

・天の川素麺

・杏仁豆腐

でした。

 

身支度を整えて早速調理に入ります。

まずは杏仁豆腐です。

レッスン時間内にしっかり固まってくれますように…!(^_^;)

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ゼラチンが溶けたら粗熱を取ってから冷蔵庫へ。

 

お次は野菜など、お素麺の具材を調理します。
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千切りスライサーでキュウリの千切りをします。小さなお子様には包丁で千切りは難しいので、スライサーやピーラーなど、道具を工夫します。

 

次は蒸し鶏を作って、冷ます間に薄焼き卵を焼きます。

卵の割り方を自分で考えて工夫したので「大成功!」でした(^^)

 

具材が全て揃ったら、お素麺を茹でて盛り付けます!

千切りのキュウリを天の川に見立てて、型抜ききた薄焼き卵の星やハムの♡を飾って星空を演出。

キュウリの川を挟んで見つめ合う織姫と牽牛…と言うストーリー仕立てとなっております!

 

さあ、頂きます!

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「素麺、あまり食べないんです…」

あら?(^_^;)

「でも、めんつゆも付けずにモリモリ食べてます!」

やったね!(^^)v

自分で作ると美味しいね!

 

 

さて、次回は…

6/25(月)月曜おやこコース④「七夕の献立」レッスンです。

キャンセル発生しまして、先着1名様のみお席のご用意可能です。ご予約お待ちしております!

 

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または

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・参加者全員の氏名

・ふりがな(お子様の場

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・ふりがな(お子様の場合は年齢も)

・代表者の携帯電話番号

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・参加人数

・食物アレルギーの有無

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